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下面附上一則新聞讓大家了解時事
端節呷粽 注意健康負擔 : 衛生福利部屏東醫院營養師提醒各種慢性病友,只要把握下列原則端午粽可放心吃──糖尿病患者建議五穀雜糧、糙米取代糯米,因含有較多的纖維量可延緩血糖值的上升,一顆粽子相當於一至一碗半的熱量,要跟平常所吃的醣類食物代換,別忘了燙個青菜或煮個蔬菜湯均衡一下。 另外,鹼粽傳統吃法會沾食糖漿、蜂蜜、果糖、楓糖、或細白糖,血糖高的患者最好可換使用代糖,以免血糖上升。 市售宣稱健康無負擔五穀雜糧粽,因內餡紅豆、薏仁、糙米、紫米等,均含磷、鉀成分高食材,反而對腎臟造成負擔,腎病友可選擇糯米粽優於五穀粽,高血磷者也應避免食用花生仁、花生粉等堅果類含有較高的磷。 粽子在包製的過程會加鹽巴調味花生仁及糯米,內餡大多也有拌炒、滷過了,建議高血壓患者不要再沾調味醬;膽固醇較高的民眾,適量食用鴨蛋黃,滷肥肉建議改用瘦肉。
輕颱卡努雖未撲台,但其外圍環流與東北風交互作用產生「共伴效應」,讓全台各地大雨下不停,受天候影響,明(15)日也有交通異動情形,提醒有需求的民眾多加留意。 【航空】 長榮航空:桃園往返香港航班BR891、BR892、BR867、BR868、BR855、BR856取消;桃園、台中、高雄往返澳門航班全數取消。 台灣虎航:桃園往返澳門航班IT304、IT305、IT306、IT307、IT308取消;高雄往返澳門航班IT321、IT322取消、台中往澳門航班IT371取消,其餘航班正常運作。 【船運】 1.蘇澳─花蓮:全部停航(2班次)。
受輕颱卡努影響,長榮航空與台灣虎航15日飛往香港、澳門地區的航班多有異動。
受天候影響,交通部航港局宣布,預估15日共有9航線,計42班次停航:
2.馬祖福澳─福州馬尾:全部停航(2班次)。
3.北竿白沙─福州黃岐:全部停航(4班次)。
4.南竿─莒光:部分停航(停航2班,4班視海象)。
5.南竿─北竿:部分停航(停航12班(上午),開航10班(下午)。
6.南竿─東引:全部停航(1班次)。
7.金門─石井:全部停航(10班次)。
8.臺南將軍漁港─澎湖東吉漁港:全部停航(1班次)。
9.富岡─綠島:部分停航(開航9班次,停航8班次,是否開航仍需視明日海氣象情況決定)。
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